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正确的刷牙方法应该是：将牙刷与牙齿呈45度角，轻柔地旋转刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，每天至少刷牙两次。使用含氟牙膏，并确保刷到牙齿的所有表面，包括牙齿的外侧面、内侧面和咀嚼面。刷牙后，建议使用牙线清洁牙缝。

牙齿敏感通常是由于牙釉质磨损、牙龈退缩或牙齿裂缝导致牙本质暴露引起的。当牙本质暴露时，牙齿内部的神经末梢更容易受到冷热、酸甜等刺激，从而引起短暂的刺痛感。常见的原因包括：过度刷牙、使用硬毛牙刷、频繁食用酸性食物和饮料、牙龈疾病、牙齿磨损等。

儿童应该从长出第一颗牙齿开始就进行口腔护理。对于婴儿，可以使用干净的纱布或婴儿专用牙刷轻轻擦拭牙齿。当孩子长到2-3岁时，可以开始使用含氟牙膏，但牙膏用量应控制在米粒大小。建议家长帮助孩子刷牙直到他们能够独立完成这项任务（通常在6-7岁左右）。同时，应定期带孩子看牙医，建立良好的口腔健康习惯。

常见的牙齿美白方法包括：1. 专业牙齿美白：由牙医在诊所进行的专业美白治疗，效果显著且安全；2. 家庭美白：在牙医指导下使用定制牙托和美白剂进行的家庭美白；3. 美白牙膏：含有温和研磨剂和化学清洁剂的牙膏，可轻微改善牙齿色泽；4. 美白贴：含有较低浓度美白剂的贴片，可在家自行使用。选择美白方法时应考虑个人牙齿状况和需求，并在必要时咨询专业牙医的建议。